2013年的夏季，人們提到最多的詞語就是“高溫”，即使過了流火的七月，酷熱也沒有絲毫減退的跡象。面對持續的高溫，空調成為了不可缺少的降溫利器，而由于吹空調而引發的健康問題也層出不窮，尤其是身體抵抗力較差的嬰幼兒。炎熱的夏季，寶寶想要健康吹空調，都有哪些問題要注意？不妨看看本文的匯總。

    不要過分貪涼，室內外溫差不易過大

    通常情況下，夏季空調的設定溫度為26℃~27℃，由于嬰幼兒身體免疫力較差，溫度可以適當調高，室內外溫差不宜過大，以3至5℃為宜。要注意的是，空調出風口不要直接對著寶寶，這樣容易使其毛細血管迅速收縮，引發疾病。

    如果寶寶休息時開著空調，適當調高溫度的同時，還要注意保暖，尤其是肚子、膝蓋等關鍵部位，切忌調低空調溫度，給寶寶蓋上較厚的被子。同時，在寶寶醒來之前大約一個小時最好提前關閉空調，以讓室內溫度逐步恢復到與室外一致，以免孩子起床后進行戶外活動時因不適應室內外溫差引發呼吸系統疾病。

    寶寶吹空調時間不宜過長，居室要經常通風換氣

    由于天氣炎熱，不少家庭空調一開就是一整天，這對于體弱的寶寶并不合適，父母一定要控制時間，而且，要盡量避免在空調房間內給孩子脫換衣物。由于涼從腳起，在空調房間內最好給孩子穿上襪子。

    空調房間內一定要經常通風，相對涼爽的早晚時間段，可以打開窗戶、打開風扇，讓室內暢快通風15分鐘，其他溫度較高的時段也要頻繁換氣，時間可以縮短。不要讓孩子一整天都呆在空調房間內，在室外溫度相對交代的早上和傍晚要讓其進行適當的室外活動，以增強身體抵抗力。

    空調房間要注意保濕，寶寶要多喝開水

    由于空調的吸水能力較強，空調房間的空氣十分容易干燥，因此，寶寶呆在空調房間內會感到口干舌燥，引發身體不適。對此，要讓寶寶多喝開水，同時要加強皮膚護理，以免造成孩子肌膚損傷。如果條件允許，家長可以經常用金銀花、菊花等煮水給孩子引用，以達到清熱解毒的效果。

    為了增加室內空氣濕度，空調房間內可以打開加濕器，如果沒有，最經濟的方式就是放一盆水。

    劇烈運動后不要讓孩子立即吹空調

    劇烈運動后，毛孔處于擴張狀態，突然進入溫度較低的空調房間會導致毛孔驟然收縮，一冷一熱，極易引發感冒。如果寶寶運動后出汗較多，一定要等到汗液退去后再開空調。

    在現實生活中，處于節能的考慮，不少用戶會選擇只開一個房間的空調，在這種情況下，一定要避免孩子頻繁出入空調房間，以免頻繁的溫度變化，引發感冒。

    空調過濾網要定期清洗，保證空調房間內空氣清新

    空調過濾網非常容易積累灰塵，如果長時間不清理，不僅影響制冷效果，更會滋生大量的細菌，從而對室內空氣造成污染。寶寶呼吸系統發育不完善，更易誘發疾病，因此，寶寶房間內的空調更加要注意定期清洗，大約每隔半個月一次。