中醫將養生的理論成為“養生之道”，而將養生的方法成為“養生之術”。養生之道首要注重合理飲食，保證身體的需求。人體需要各種物質，不能偏食或過飽過饑，無論少了哪方面的營養對身體都是不利的，而過多供給了營養，造成體內某種物質的堆積對身體亦是不利的。將飲食作為養生的第一關，呵護全家人的身體健康，您洞悉了食材的密碼了嗎？

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軟件主要內容被分為5個大部分，而其中又分為N個小部分，方方面面為你解讀如何善飲善食。

通過菜品展示界面，可以看到成品菜肴的截圖以及一些簡介，點擊進入后便可觀看完整內容。

軟件支持手動收藏與自動收藏功能，你可以按查日歷一般找到自己之前關注過的菜肴。

如果你不知道從哪里看起，那不妨用今天的晚飯食材做個參考，搜一搜便可知道其營養價值含量如何。

理財全能助手招商銀行手機銀行

招商銀行為iPhone用戶量身定制了新一代手機銀行軟件，全面結合iPhone設計理念，讓您體驗全新的掌上金融生活。

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進入軟件，首先進入的是金融助手主頁面，而另一邊的手機銀行則需要使用招商銀行一卡通或信用卡等賬號進行登錄。這也就意味著，沒有招行卡的各位朋友也可以方便使用金融助手工具。

金融助手中提供了N多非常實用的功能，比如還貸計算器、記賬本、ATM與營業網點查詢、金價走勢等等，而且都是可以不登陸即可享用。

在登錄后，可以得到相應的招行網上銀行服務，而且都非常簡單實用。

出行必備品全國列車時刻查詢

本系統是國內首款實用性極強的列車時刻查詢軟件免費版，非常適合經常出差的朋友使用。

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可以按照車次/站名兩種方式進行查詢，查詢后可得到車次序列、類型、時間等參數信息。

查詢過的站點會自動保存到書簽，以后可以通過站點輸入框右側的書簽按鈕快速選擇以前查過的站點。付費版會增加一些實用查詢，各位朋友如果有需求的話也可進行購買。

日用品選購屈臣氏應用

化妝品、美容產品是每個愛美女孩必不可少的生活用品，而在屈臣氏中各式各樣的商品應有盡有，這次為大家帶來屈臣氏iPhone客戶端。

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軟件中提供了很多美容媒體資訊，還有很多實用的生活保養技巧。

在美麗大獎堂中可以通過答題互動參加抽獎活動。

HOT產品則是在屈臣氏中熱賣的TOP 10產品。

美麗秘笈中的修身養顏方法也都非常實用。

更具實用性的功能便是可以導入自己的照片，進行彩妝試用，體驗效果非常直觀。

猛男制造器健身助手

健康是人生最寶貴的財富之一，健康是生活質量的基礎，當然，健康也會為自己的魅力指數大大加分。

由于工作或其他原因很多人已經無法保證日常的身體鍛煉，不但身材開始走樣，更有很多疾病隱患困擾著大家。越來越多的人開始通過運動進行健身，除了辦理健身房的會員卡，還有些人要請私人教練進行運動指導，想想也是一筆不小的開銷。我同樣也是一名健身愛好者，實在不忍心將好東西自己留著，這里就拿出來與大家一起進行分享。

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大家千萬不要被滿屏的英文給弄暈了，其實都是一些很基本的單詞，而且每個分類都有圖標作為導航，相信大家都可以很快上手。這種分類推薦給有目的性鍛煉的人們，你可以看到你所需要的專用器械及使用方法。

按身體肌肉分布進行專門的鍛煉推薦給專業人士使用，最高效最精確的鍛煉才能早日塑形。當然，計劃備忘功能一定要利用起來，不但可以對自己進行督促鍛煉，更可以直觀的看到自己的鍛煉成果。

還有一種方式推薦給無目的性的健身新人，可以選擇一個自己想要達到的身材樣式進行有針對性的訓練，每種身材都有專門的鍛煉方法，找一個你最想要的身材開始愉快的健身之旅吧。

如果各位美女感覺健身太偏男性，或者感覺健身房的運動太過劇烈，不要著急，請看我推薦的第二款塑形軟件“口袋瑜伽”。

完美曲線口袋瑜伽

瑜伽不僅是一套時尚的健身運動這么簡單，更是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術于一身。

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    完美曲線口袋瑜伽(Pocket Yoga)
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“Pocket Yoga”是一款掌上瑜伽練習應用程序，如果你是一名有經驗的瑜伽愛好者，那么可以直接按地理、時長等選項開始進行訓練，輕揚的節奏伴隨著圖片動作指導可以使你輕松完成鍛煉。

如果你是新人也不要害怕，通過145張精美正確的瑜伽姿勢插圖和詳細的語音、視覺引導可以幫助你完成每一個姿勢。

總結：

以上為您推薦的幾款生活類應用都非常實用，且大部分都為免費軟件，希望可以為您的生活帶來更多的便捷。■